skolyoz için fitness hareketleri

Skolyozu olan bireylerde, günlük hayatta en çok karşılaşılan problemler ağrı ve hareket kısıtlılığıdır. Hareket kısıtlılığının temel nedeni, duruşa bağlı kaslarda oluşmuş kısalık ve skolyoza bağlı …